经常运动、饮食均衡、饮水足量……别让痛风盯上你的孩子
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2021/03/18 11:29 来源：中国妇女报
印象中，痛风是一种中老年代谢疾病，可是最近许多医院痛风患者越来越年轻化，好多十五六岁的少年就已有痛风了，而且很多患者也没有家族史，这究竟是怎么回事呢？
专家分析说，这些年轻痛风患者都有一些共同特点：
1.平时不爱运动。年轻人休息时间几乎都宅在家里，工作中也很少有活动。学生则以学业为重，基本就是两点一线，除了体育课外不参加其他课外体育运动。
2.饮食不注意。年轻人喜欢吃一些辛辣菜式、海鲜和烧烤类的或是薯片、辣条等零食，平时很少吃蔬菜水果。有些家长忙于工作无暇顾及孩子，经常让孩子点外卖。孩子们自然会选择吃各种重口味的速食或煎炸快餐，不会想起多吃水果、蔬菜，非常不健康。还有一些孩子们则因为长辈过度“关爱”，经常用鸡汤、鱼汤等浓汤进补，甚至还会补充各种营养品。因为儿童青少年肾脏未发育完全，这样久而久之会导致肾功能代谢障碍而产生痛风等代谢性疾病。
3.饮水不科学。生活中好多孩子或成年人都不喜欢饮水，把饮料当水喝的也不在少数，这样难以满足人体每天所需饮水量，长此以往因为饮水不足无法完全排出体外的毒素会在体内堆积越来越多，而且饮料还含有大量添加剂和糖，会进一步加重肾的负担，导致肾功能代谢障碍而产生痛风、甚至糖尿病等。希望广大家长平时注意培养孩子的健康生活习惯，让孩子远离痛风骚扰。（中国科普作家协会医学科普专委会主任委员 王韬）
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